TÉMOIGNAGES

 J’ai contacté Sébastien avec deux objectifs principaux en tête : fluidité et renforcement. Sébastien a su m’écouter avec attention pour comprendre mes besoins, mes craintes et me proposer un programme adapté. Dès la première semaine d’entraînement, mon corps a réagi intensément, c’était comme s’il se « remettait en marche ».

 

Le planning prévu m’a permis de créer une routine sportive, me réappropriant petit à petit force, souplesse et endurance.

La relaxation proposée en début de séance permet un ancrage nécessaire dans l’instant présent afin de commencer la séance en conscience. La méditation de la fin permet au corps d’intégrer plus profondément le travail. J’ai beaucoup apprécié que le programme ne s’arrête pas au corps physique, mais invite chacun des corps à collaborer entre eux.

L’Accompagnement Énergie de Sébastien sur 1 mois m’a permis de reprendre confiance en mes capacités sportives tout en me sentant en sécurité pour le faire.

 

J’ai pu instaurer une routine qui me correspond et qui évolue maintenant au fil du temps. Il a été présent tout du long pour répondre à mes questions avec patience.